コラム

無意識にやってない？筋トレ初心者が必ずやるジムのNG行動8つ【失敗談あり】

筋トレ初心者がやりがちなNG行動を８つ紹介。周囲に迷惑な行動と自分を傷つけてしまうNG行動を、失敗談を交えて徹底解説！